Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Ăn Gì Để Cải Thiện Bệnh Tốt Nhất?

Chia sẻ

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để cải thiện bệnh? Các thực phẩm giàu Canxi, Protein và các thảo dược: cỏ tháp bút, nghệ vàng,… hỗ trợ rất tốt cho người bị thoát vị.

Đối với người bị thoát vị đĩa đệm, chế độ dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng giúp cải thiện bệnh, giảm thiểu các triệu chứng đau nhức của bệnh. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, không nên ăn gì và kết hợp việc ăn uống với thuốc thoát vị đĩa đệm ra sao để thu được hiệu quả điều trị cao? Tất cả sẽ được trình bày chi tiết qua bài viết sau.

Các thực phẩm giàu Canxi

Canxi là một khoáng chất có vai trò quan trọng đối với hệ xương khớp, Canxi giúp xương luôn chắc khỏe, dẻo dai, giúp ổn định hoạt động của cơ,… 

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để bổ sung Canxi, giúp phục hồi hệ xương khớp khỏe mạnh? 

  • Sữa tươi và các chế phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai,…
  • Các loại đậu như: đậu phộng, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,…
  • Các loài cá như: cá hồi, các ngừ, cá mòi, tôm, cua, ốc,…
Ốc biển là thực phẩm rất giàu canxi 
Ốc biển là thực phẩm rất giàu canxi

Các thực phẩm giàu Vitamin

Lượng Vitamin C, D, E mà các loại thực phẩm sau đây cung cấp, sẽ giúp tăng cường hệ xương khớp của người bị thoát vị đĩa đệm:

  • Các loại thực phẩm như: cam, quýt, bưởi, chanh dây, kiwi, ớt chuông, đậu Hà Lan,… là nguồn cung cấp Vitamin C hiệu quả cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. 
  • Các thực phẩm giàu Vitamin D như: hàu, tôm, ngũ cốc nguyên hạt, dầu cá, các loại nấm,… giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa Canxi, bảo vệ khung xương luôn cứng cáp, tăng cường sức mạnh cơ bắp cho người bị thoát vị đĩa đệm.
  • Nguồn dinh dưỡng từ cà rốt, khoai lang, xoài, đu đủ, cà chua, bơ, bí,… giúp cung cấp Vitamin E hiệu quả, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm các cơn đau nhức cho người bệnh.
  • Ngoài ra, trong các chế phẩm từ sữa, măng tây, cải bó xôi, bông cải xanh, hạnh nhân,… có chứa một lượng Vitamin K giúp hỗ trợ bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
Bưởi, cam ,quýt là nguồn cung cấp vitamin C hiệu quả
Bưởi, cam, quýt là nguồn cung cấp Vitamin C hiệu quả

Các thực phẩm giàu chất xơ 

Các loại rau xanh, trái cây không những là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất cho người bị thoát vị đĩa đệm, mà còn là nguồn cung cấp chất xơ hiệu quả nhất. Giúp tăng cường hệ tiêu hóa, góp phần sản sinh các chất nhầy giúp sụn – khớp linh hoạt hơn. 

Ngoài ra, chất xơ còn giúp duy trì thể trạng cân đối, ngăn ngừa các chứng thừa cân – béo phì. Các bệnh nhân thoát vị đĩa đệm bị thừa cân, sẽ là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các áp lực lên cột sống, đĩa đệm, dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn.

Các thực phẩm giàu chất đạm (Protein)

Đạm, là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sự hình thành, cấu tạo của cơ thể và duy trì sự khỏe mạnh, dẻo dai của cơ xương. Các thực phẩm như: thịt heo, thịt ức gà, cá, trứng, sữa,… là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào cho cơ thể, mà lại vô cùng dễ tìm và dễ chế biến.

Các loại thịt gia cầm, tốt cho bệnh thoát vị đĩa đệm
Các loại thịt gia cầm, tốt cho bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì?

Ngoài vấn đề thoát vị đĩa đệm ăn gì tốt, người bệnh cũng cần chú ý các loại thực phẩm có thể gây nguy hại, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh như: 

  • Các loại thịt đỏ như: thịt trâu, thịt bò, thịt dê, các loại thịt thú rừng,… sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm.
  • Các thực phẩm chiên xào, thực phẩm đóng hộp: gây tình trạng gia tăng Cholesterol xấu trong máu, là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thừa cân, tạo áp lực lớn lên cột sống, khiến bệnh ngày càng tiến triển nặng.  
  • Các đồ ăn cay, nóng: sẽ gây gia tăng các cơn đau nhức cho người bị thoát vị đĩa đệm.
  • Các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,… là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bệnh trầm trọng hơn, gây ra các cơn đau nhức liên tục và dữ dội hơn. 

Kết hợp ăn uống và bộ đôi dược thảo PyLoDisk

Bộ đôi dược thảo PyLoDisk là sự kết hợp hài hòa kết hợp giữa Đông – Tây y. Được đảm bảo chất lượng, an toàn cho mọi đối tượng sử dụng, mà không hề gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. 

Các dược thảo tự nhiên được chọn lọc kỹ càng, qua các công đoạn bào chế và loại bỏ độc tính như: rau cải xanh, nghệ vàng, cỏ tháp bút, hạt macca,… 

Được kết hợp cùng các thành phần chiết xuất hiện đại của Tây y như: Hyaluronic Acid, Collagen type II, Glucosamine,…  

Các công dụng vượt trội mà bộ đôi dược thảo PyLoDisk mang đến cho người sử dụng như:

  • Giúp tái tạo sụn – khớp, khôi phục các chất nhầy của đĩa đệm do bị tổn thương trước đó.
  • Giảm các triệu chứng đau nhức, tê bì, của các sụn – khớp. Cải thiện các triệu chứng sưng, viêm, nóng, đau,…
  • Các đĩa đệm bị tổn thương sẽ được khôi phục, làm lành và bảo vệ khỏe mạnh hơn.
  • Khôi phục các khớp xương và dây chằng lệch chỗ về đúng vị trí ban đầu.
Bộ đôi dược thảo PyLoDisk - đẩy lùi thoát vị đĩa đệm
Bộ đôi dược thảo PyLoDisk – đẩy lùi thoát vị đĩa đệm

Dược phẩm PyLoRa, luôn tự hào cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất đến với khách hàng. Mọi chi tiết về sản phẩm bộ đôi dược thảo PyLoDisk, xin liên hệ theo:

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 263 124
Email: info@PyLoRa.com

>> Xem thêm: Chấm Dứt Nỗi Đau Thoát Vị Đĩa Đệm Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoDisk Từ Mỹ

Nguồn: PyLoDisk.Com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *